Hranice & dohody
Jasné požiadavky, dohody a odmietnutia bez zbytočného kriku, viny alebo ponižovania.
Táto téma je o rešpekte. Ako povedať nie, čo potrebujem a čo už nechcem niesť namiesto druhých.
Dostupné techniky
Téma má pripravené mapovanie aj bez samostatnej techniky.
Stránka stále dáva zmysel: drží pohromade kontext, publiká a odkazy na ďalšie živé vetvy, kým sa rozšíria jednotlivé techniky.
Publikum
Tá istá téma vyzerá inak podľa toho, kde sa odohráva.
Každodenné situácie doma
Rodič–dieťa
Konkrétne vety pre emócie, hranice, školu, zmeny aj citlivé témy. Nie teória. Použiteľné začiatky rozhovorov.
Vzťah bez zbytočnej obrany
Páry
Jazyk pre blízkosť, potreby, konflikty, financie, ospravedlnenie aj znovunájdenie spojenia po rutine.
Menej small talku, viac skutočnosti
Priatelia
Témy pre priateľstvá, nové vzťahy, ospravedlnenia, podporu, žiarlivosť aj nepríjemné pravdy.
Psychologické bezpečie v tíme
Práca
Vety pre šéfa, kolegov, konflikty, hranice, spätnú väzbu a situácie, kde sa ľudia často radšej stiahnu.
Keď sa niečo nedá odkladať
Citlivé témy
Ťažké rozhovory o psychike, závislostiach, hygiene, strate, chorobe alebo vzťahovej bolesti.
Sebaobhajoba bez pocitu viny
Vlastné potreby
Konkrétne prvé vety pre momenty, keď potrebuješ prestať sa zmenšovať, pomenovať potrebu alebo povedať nie bez drámy.
Rodičia, súrodenci, svokrovci, dedičstvo
Rozšírená rodina
Vetva pre rodinné rozhovory, ktoré bývajú citlivé práve preto, že v nich ide o blízkosť, lojalitu, staré roly a dlhú pamäť.
Začiatky, iskra aj jasné nie
Randenie
Prvé vety pre sympatie, pozvania, nejasné statusy, exkluzivitu aj férové ukončenie kontaktu na začiatku.
Koniec vzťahu bez zbytočnej krutosti
Rozchod
Jazyk pre rozchody, pauzy, hranice po rozchode, rozhovory s deťmi aj ospravedlnenie za to, ako sme kedysi odišli.
Financie bez hanby a bez tajomstiev
Peniaze
Situácie okolo míňania, dlhov, požičaných peňazí, spoločnej domácnosti aj rodinnej finančnej pomoci.
Choroba, starostlivosť, diagnóza
Zdravie
Prvé vety pre diagnózy, dlhodobé choroby, starostlivosť o blízkych, rozhovory s lekárom aj témy smrti a straty.
Spoločný priestor bez eskalácie
Susedia
Krátke, použiteľné vstupy pre hluk, spolubývanie, nevhodné poznámky a porušovanie spoločných pravidiel.
Telefóny, správy, online konflikt
Digitálna komunikácia
Vetva pre ghosting, toxické komentáre, online kritiku, čas na telefóne aj obsah, ktorý narúša vzťahy.