Začať rozhovor & rituály
Otvorenie rozhovoru tak, aby nespustilo obranu. Check-iny, denné otázky, večerné rituály a prvé vety.
Najťažší býva prvý krok. Táto téma zbiera vstupy, ktoré otvárajú priestor bez tlaku a výsluchu.
Kedy sa hodí
Typické vstupy, ktoré táto téma zachytáva.
Ako sa opýtať na školu inak než „čo bolo?“
Ako začať večerný check-in vo dvojici bez pocitu povinnosti
Ako osloviť človeka, s ktorým sa chceš rozprávať hlbšie než pri small talku
Ako otvoriť dôležitú tému bez vety „musíme sa porozprávať“
Publiká
Táto téma žije v rôznych typoch vzťahov, len s iným kontextom.
Každodenné situácie doma
Rodič–dieťa
Konkrétne vety pre emócie, hranice, školu, zmeny aj citlivé témy. Nie teória. Použiteľné začiatky rozhovorov.
Deti, tínedžeri aj dospelí pri nich
Deti
Jazyk pre deti a tínedžerov aj pre dospelých, ktorí s nimi potrebujú hovoriť citlivo, pokojne a bez zbytočného tlaku.
Vzťah bez zbytočnej obrany
Páry
Jazyk pre blízkosť, potreby, konflikty, financie, ospravedlnenie aj znovunájdenie spojenia po rutine.
Menej small talku, viac skutočnosti
Priatelia
Témy pre priateľstvá, nové vzťahy, ospravedlnenia, podporu, žiarlivosť aj nepríjemné pravdy.
Psychologické bezpečie v tíme
Práca
Vety pre šéfa, kolegov, konflikty, hranice, spätnú väzbu a situácie, kde sa ľudia často radšej stiahnu.
Sebaobhajoba bez pocitu viny
Vlastné potreby
Konkrétne prvé vety pre momenty, keď potrebuješ prestať sa zmenšovať, pomenovať potrebu alebo povedať nie bez drámy.
Rodičia, súrodenci, svokrovci, dedičstvo
Rozšírená rodina
Vetva pre rodinné rozhovory, ktoré bývajú citlivé práve preto, že v nich ide o blízkosť, lojalitu, staré roly a dlhú pamäť.
Začiatky, iskra aj jasné nie
Randenie
Prvé vety pre sympatie, pozvania, nejasné statusy, exkluzivitu aj férové ukončenie kontaktu na začiatku.
Financie bez hanby a bez tajomstiev
Peniaze
Situácie okolo míňania, dlhov, požičaných peňazí, spoločnej domácnosti aj rodinnej finančnej pomoci.
Choroba, starostlivosť, diagnóza
Zdravie
Prvé vety pre diagnózy, dlhodobé choroby, starostlivosť o blízkych, rozhovory s lekárom aj témy smrti a straty.
Spoločný priestor bez eskalácie
Susedia
Krátke, použiteľné vstupy pre hluk, spolubývanie, nevhodné poznámky a porušovanie spoločných pravidiel.
Telefóny, správy, online konflikt
Digitálna komunikácia
Vetva pre ghosting, toxické komentáre, online kritiku, čas na telefóne aj obsah, ktorý narúša vzťahy.
Živé ukážky z dát
Téma už má v projekte konkrétne situácie a vety.
Páry
Chcem otvoriť citlivú tému bez hádky
Niečo medzi nami dlhšie visí vo vzduchu a bojím sa, že rozhovor znova skĺzne do obrany.
Chcem otvoriť jednu citlivú tému tak, aby sme si skôr porozumeli, než sa začali brániť.
Priatelia
Potrebujem povedať niečo, čo dlho odkladám
S kamarátom nosím v sebe tému, ktorú už nechcem ďalej zametať pod koberec.
Už dlhšie v sebe nosím jednu vec a nechcem ju ďalej odkladať, tak ti ju poviem priamo a s rešpektom.
Rodič → Dieťa
Chcem sa spýtať, čo sa deje, bez tlaku
Dieťa je iné než zvyčajne, no nechcem z neho robiť výsluch.
Všímam si, že si dnes nejaký tichší. Nemusíš hovoriť hneď, len chcem, aby si vedel, že som tu.
Rodič → Dieťa
Chcem hovoriť s tínedžerom, ktorý sa uzatvára
Tínedžer na otázky odpovedá jedným slovom alebo sa stiahne skôr, než sa dotkneme podstaty.
Nechcem z teba ťahať veci nasilu. Len chcem, aby si vedel, že som pripravený počúvať, keď budeš chcieť.
Kam ďalej